日々のつぶやき ストロング系チューハイは薬物 松本俊彦先生 2022年1月27日 どうも、メケです。 この記事は別でやっている私の断酒ブログの方に載せるか迷ったんですけども、こちらのMekelogに載せることにしました。 なぜなら、すでに酒やめている方の間では「ストロングゼロの危険性」は周知の事実だからです。 https://twitter.com/ogatas0520/status/14851...
Book 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 Testosterone、久保孝史、福島モンタ 2022年1月27日 どうも、メケです。 本日はこの本について書きます。 TwitterでおなじみのTestosteroneさんです。 私は、メンタル病んでいた時にTestosteroneさんのポジティブなツイートに励まされてきました。 そして、メンタルには筋トレがいいらしいことを知って、今でも筋トレしています。 酒やめて3年以上たって...
Book ゼロ秒思考 赤羽雄二 2022年1月24日 どうも。メケです。 本日は赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」についてのレビューです。 あなたがこの本を読むと、思考の整理の仕方が分かるようになるでしょう。 習慣化することによって、いつも頭の中がクリアになって生きやすくなるでしょう。 いろんな悩み事の解決策を見つけることができるようになって、いつまでも立ち止まっていることがな...
Anime アニメ 約束のネバーランド 1期2期全話 見ての感想 2022年1月23日 どうも。メケです。 アニメ見たのでそのレビュー書いてみました。 原作の漫画は見てません。 普段アニメ見ません。 まったくの白紙から見ました。 ネタばれ含みます。 シーズン1が面白すぎたから、シーズン2は見劣りしてしまうけど、全体的に通してオモシロイ! 面白かったです。 シーズン1全12話見終わった後、とても気持ちよく「...
日々のつぶやき ネガティブはそのあと自分はどうしたいかを書け 2022年1月22日 どうも。メケです。 今日の記事、読まない方がいいです。 理由は「最初ネガティブなグチ→途中気づき→いい習慣によって気持ち修正→いいことにする」のような記事だからです。 あなたがこの記事を読むと、「ネガティブは気付いたら修正して、何かしら気持ちを切り替えることができるといいでしょう」ってことが分かります。 い...
Book 「書く」習慣で脳は本気になる 茂木健一郎 2022年1月21日 どうも。メケです。 今年に入って私は色々な習慣を身につけようとトライしている。 その中の一つに「読書」だったりするのだけれども、「書く」という習慣は考えつかなかった。 「書く」という習慣。 本のタイトルを見た瞬間に「書く」と本気になれるのか?とピンと来た。 「書く」と将来なりたい自分になれるのか? なら、読...
Blog 習慣トラッカーを使っても始められない習慣をスタートさせる方法 2022年1月17日 どうも。メケです。 先日ジェームスクリアの複利で伸びる一つの習慣っていう記事でも触れましたが、今年からいろんな習慣を身につけようと挑戦しています。習慣トラッカーというアプリを使って毎日の習慣を実践しているのですが、続いている習慣もあれば、取り掛かることさえできていない習慣もあります。 前述の著書にも書かれていたのですが...
Book 複利で伸びる1つの習慣 ジェームズクリアー 書評 2022年1月13日 3年間酒をやめ続けている私は、習慣によって福利があることを身を持って体験している。なので酒以外にもいろんな習慣を身に着けて、なりたい自分に近づきたいと考えている。 この本はそんな私にピッタリな本だった。私はこの本から「習慣トラッカー」を学んで、取り入れている。 この本は何か習慣を取り入れて、人生を変えていきたいたいと願...
日々のつぶやき Amazon Audibleが気に入っている話と今年の目標 2022年1月10日 先日Amazon Audibleを契約した。 理由は簡単だ。ながら読書するためだ。非常に気に入っている。 どこが気に入ってるかというと 通勤している時に車の中で聞ける 仕事で待機時間中に聞ける 自宅で台所に立って料理している時に聞ける 朝起きて一連の習慣作業をしている時に聞ける ただデメリットもある。 何か今いいこと...
日々のつぶやき 【5分でできることを習慣化】毎日このブログの編集画面を開く 2021年7月14日 ブログ書けない人、ここにおるよー。 ブログ書くの腰が重いよねー。 わかるー。 なかなか書けねぇー。 5分でできることをまず習慣化しよう! 【5分でできることを目標にする】 だから、【毎日このブログの編集画面開く】を目標にした。 私はこのブログを人生の母艦にする! だから、つぶやきもアリ。 よし、これでとりあえず、やって...