未分類 5日目 ポジティブ3行日記 進化版 2022年2月16日 どうも、メケです。 5日目の3行日記です。 今日の親切や嬉しかったこと、良かったこと3つ。 1.朝ラン気持ちスッキリ 2.誰も見ていなくでもできる行動に感動した 3.読書楽しかった 1.朝ラン気持ちスッキリ ガス抜きできた。 週2~3回の頻度で走っている。 今日は30分ほど走った。 一汗流すことは溜まったストレスを...
Book 精神科医の教える良質読書 名越康文 2022年2月10日 どうも、メケです。 今回は名越康文さんの精神科医が教える良質読書についてです。 本書を手にとった理由、紫苑ちゃんの本と勘違いしたから。 誠に名越さんには申し訳ないですが、最初から名越さんの本のつもりで読み始めたわけではありません。 最初の印象 紫苑ちゃんの本と勘違いしていました。 え、紫苑ちゃん読書嫌い...