どうも、メケです。 5日目の3行日記です。 今日の親切や嬉しかったこと、良かったこと3つ。 １．朝ラン気持ちスッキリ ２．誰も見ていなくでもできる行動に感動した ３．読書楽しかった 　 １．朝ラン気持ちスッキリ ガス抜きできた。 週2～3回の頻度で走っている。 今日は30分ほど走った。 一汗流すことは溜まったストレスを...

どうも、メケです。 　 今回は名越康文さんの精神科医が教える良質読書についてです。 本書を手にとった理由、紫苑ちゃんの本と勘違いしたから。 　 誠に名越さんには申し訳ないですが、最初から名越さんの本のつもりで読み始めたわけではありません。 　 最初の印象 紫苑ちゃんの本と勘違いしていました。 　 え、紫苑ちゃん読書嫌い...