どうも、メケです。 今日はこの本です。 　 肉体、メンタルともに最強になる食べ方があるらしいのです。 　 きっかけ きっかけはAudibleでオススメ本になってたのと私がTestosteroneさんのファンだったから。 最強の食べ方・・・？？？ ここにピンと引っ掛かったわけですね。 　 僕は今まで食いたいものをおいしく...

どうも、メケです。 本日はこの本について書きます。 TwitterでおなじみのTestosteroneさんです。 　 私は、メンタル病んでいた時にTestosteroneさんのポジティブなツイートに励まされてきました。 そして、メンタルには筋トレがいいらしいことを知って、今でも筋トレしています。 酒やめて3年以上たって...