ダイエット

どうも、メケです。 今日はこの本です。 　 肉体、メンタルともに最強になる食べ方があるらしいのです。 　 きっかけ きっかけはAudibleでオススメ本になってたのと私がTestosteroneさんの ...

どうも、メケです。 今回は、この本です。 　 この本読む前にも、実は「ゆる脱小麦」ということで、毎日毎食は小麦系の食材を食べないようにしていました。 っていうか、以前は殆ど食べていませんでした。 　 ...